ビューティヨガパック5

ビューティヨガパック5

対応デバイス

評価する

女性に大人気のビューティヨガシリーズ第5弾!

あらすじ

ヨガは元来、心と体を調和させた最高の状態へ至ることを目的としており、ストレス社会に生きる現代人に最適なエクササイズ。ビューティヨガシリーズは、美しい体を手に入れるためのアーサナ(ポーズ)を目的別に組み合わせた、女性に大人気のシリーズです。このパック5には、「下腹部」「太もも」「背中から腰のライン」をすっきりさせるヨガのPart2と、「全身のボディラインを整える」効果のあるヨガレッスンの計4本が含まれています。自宅でマイペースに気になる部分を引き締めよう!

キーワード 健康 フィットネス エクササイズ シェイプアップ ヨガ ウエスト 初心者 下半身 ボディメイク 体幹部 柔軟性 女性 全身 お腹

  • ビューティヨガパック5
  • ビューティヨガパック5
  • ビューティヨガパック5
  • ビューティヨガパック5
各ストーリー
詳細表示 | 簡易表示
作品情報
ビューティヨガパック5 下腹部をへこませる2

第1話 下腹部をへこませる2

下腹部の筋肉に刺激を与え、引き締めるためのアーサナ(ポーズ)「頭起こしの片ひざ引き寄せ」「やさしい舟」「背中立ちから肩立ち」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

ビューティヨガパック5 太ももを引き締める2

第2話 太ももを引き締める2

太ももの筋に適度な刺激を与え、引き締めるためのアーサナ(ポーズ)「木立ち」「立ち弓」「バッタ」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

ビューティヨガパック5 背中から腰のラインをすっきりさせる2

第3話 背中から腰のラインをすっきりさせる2

背中から腰の筋肉に刺激を与え、柔軟性と引き締め効果があるアーサナ(ポーズ)「三角ねじり」「三日月体側伸ばし」「弓」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

ビューティヨガパック5 全身のボディラインを整える

第4話 全身のボディラインを整える

12種類のアーサナ(ポーズ)が組み合わされた「太陽礼拝」で流れるように動きながら、全身を引き締めることができるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸(腹式呼吸)を心掛けましょう。

詳細情報

スタッフ
インストラクター:大貫有里沙
制作・著作:セントラルスポーツ株式会社
監修:日本フィットネスヨーガ協会
キャスト
情報はありません
その他の情報
視聴について
ご購入時から視聴有効期限内、視聴いただけます。
日本国内でのみ視聴可能です。日本国外からはご利用いただけませんのでご注意ください。