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ビューティヨガパック５　下腹部をへこませる２

Name: ビューティヨガパック５ 下腹部をへこませる２
Brand: セントラルスポーツ

シリーズ：ボディメイク

(不明)

あらすじ

下腹部の筋肉に刺激を与え、引き締めるためのアーサナ（ポーズ）「頭起こしの片ひざ引き寄せ」「やさしい舟」「背中立ちから肩立ち」が含まれた、短時間で手軽にできるヨガレッスン。ヨガを行う際には、鼻での呼吸（腹式呼吸）を心掛けましょう。

©CENTRAL SPORTS CO.，LTD.

スタッフ

インストラクター：大貫有里沙
制作・著作：セントラルスポーツ株式会社
監修：日本フィットネスヨーガ協会

配信期間

2009/04/01 ～

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