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J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 頭痛に悩むあなたへ

J SPORTS WOMAN 効くコレ!ヨガレッスン 頭痛に悩むあなたへ
24分
あらすじ
基本から応用まで、毎日気軽に続けるキレイの第一歩のプログラム。「ウージャイ呼吸、ダーマツイストほか」をお送りします。背筋強化・精神安定に効果的なナトラジャサナのポーズを紹介します。
© J SPORTS
配信話数
全48話
配信中 : 1話 ~ 48話
スタッフ
インストラクター:MAI先生
ナビゲーター:長澤壮太郎
配信期間
2009/09/11 ~
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全44話

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