あらすじ
中国伝統の健康法である「気功」や「太極拳」などの動きを10種類の動きにまとめた、誰にでもできる簡単な体操です。このパックには、これから「気功」や「太極拳」を始めようとお考えの方にオススメの「基礎編」と、その動きを通して行う「レッスン編」の2本が含まれています。老化防止、関節強化、免疫力強化、胃腸の働きを整えるなど、体の中から強く、そして美しくなる効果が期待できます。
キーワード 健康 フィットネス エクササイズ 健康体操 更年期 太極拳 筋力強化 体質改善 美容 初心者 新陳代謝 メタボリックシンドローム 下半身
