美容と健康

 作品一覧
中島史恵のLOVEヨガメソッド
配信: 2019/12/02

『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。現在はヨガ・ダンスの...

Next Level YOGA produce by KRANTI
配信: 2019/11/08

●難しいアーサナに関しては、イージーバリエーションも紹介。だから、徐々にステップアップして上達できます。●プラクティスパートの他に、よりハイレベルなアーサナを収録。もちろん、全てをクランテ...

R70 ごぼう先生の令和イス体操3 ドキドキ脳活編
配信: 2019/08/23

難易度、やや難しい。頭では理解ができていても、実際行ってみると難しいドキドキ体操。「できない方が、良いんです!」を合言葉に、楽しみながら体を動かします。体操は全てイスに座って行います。 ご...

 
R70 ごぼう先生の令和イス体操2 モグモグ食事編
配信: 2019/08/23

難易度、簡単。準備体操では、首周りのストレッチ、発声練習、表情筋のストレッチ、舌の運動でしっかり動かして、最後は「おにぎり先生」の登場で、笑顔で終わる口腔体操です。体操は全てイスに座って...

R70 ごぼう先生の令和イス体操1 テクテク運動編
配信: 2019/08/23

難易度、普通。深呼吸で姿勢を正して、筋肉のストレッチ、テクテク足を動かして体力維持。終わった後は、体がスッキリする内容です。体操は全てイスに座って行います。 ごぼう先生の分かりやすい説明と...

R70 ごぼう先生の健康体操10 おにごぼ体操 <0>編(頭と体の運動)
配信: 2019/08/23

難易度、難しい。赤ちゃんパワーで難しい体操に挑戦!おにぎり先生はごぼう先生の長男(平成28年2月生まれ、撮影時8か月)お年寄りの笑顔をつくる「赤ちゃんカイドル」としてデビューします!ごぼう先...

 
R70 ごぼう先生の健康体操9 すぅはぁ体操編(体幹強化)
配信: 2019/08/23

難易度、簡単。ごぼう先生と一緒に楽しく無理なく安全に身体を動かしていきましょう!体操はすべて椅子に座って行います。

R70 ごぼう先生の健康体操8 スポーツ体操編(有酸素運動)
配信: 2019/08/23

難易度、簡単。スポーツ体操編でごぼう先生とリズムにのってフィットネス。ダイエット目的で使用される方は2回繰り返して行いましょう。

R70 ごぼう先生の健康体操7 朝体操編(ストレッチ)
配信: 2019/08/23

難易度、簡単。朝の体操でごぼう先生とストレッチ。

 
R70 ごぼう先生の健康体操6 タオルを使った体操編(生活日常動作)
配信: 2019/08/23

難易度、簡単。DVDでおこなう高齢者のための「衰え予防」タオルを使った体操編でごぼう先生と日常生活の動きで身体を動かします。

R70 ごぼう先生の健康体操5 棒体操編(深部感覚の刺激)
配信: 2019/08/23

難易度、やや簡単。棒体操編でごぼう先生と一緒に深部感覚の向上。体操はすべて椅子に座って行います。

R70 ごぼう先生の健康体操4 ボール体操編(バランス強化)
配信: 2019/08/23

難易度、やや難しい。ボール体操編でごぼう先生と一緒にバランス力、俊敏性の向上。体操はすべて椅子に座って行います。

 
R70 ごぼう先生の健康体操3 できなくてあたりまえ体操編(物忘れ予防)
配信: 2019/08/23

難易度、難しい。できなくてあたりまえ体操編でごぼう先生と一緒に認知症予防。体操はすべて椅子に座って行います。

R70 ごぼう先生の健康体操2 自力体操編(転倒予防)
配信: 2019/08/23

難易度、やや簡単。自力体操編でごぼう先生と一緒に筋力低下予防、転倒予防。体操はすべて椅子に座って行います。

R70 ごぼう先生の健康体操1 口腔体操編(誤嚥予防)
配信: 2019/08/23

難易度、簡単。口腔体操編でごぼう先生と一緒に誤嚥予防。体操はすべて椅子に座って行います。

 
小顔・美脚ビューティ・マッサージ ~一人でできるモデルへの道~
配信: 2019/06/14

○充実したプログラム!レクチャー編と実践編の二部構成○どなたでも無理なくコツコツ続けられます!~気になる部位にスペシャルケア~頭痛・眼精疲労・リフトアップしたい人――Step1ヘッドセラピーくすみ...

水谷雅子の美容エクササイズ ~水谷式仙人体操~
配信: 2018/12/21

透明感・瑞々しさ・そしてキュートさにおいても20代と変わらぬ美しさを持つ、水谷雅子。専業主婦からモデルへの華麗な転身をし、その美しさは日本のみならずアジアでも大きな話題を呼んでいます。 ...

水谷雅子「水谷式ビューティーメソッド」
配信: 2018/12/21

「20代に見える美魔女」として、日本だけでなくアジア各国でも大人気の水谷雅子が、その若さと美の秘密を大公開!!本作では、水谷雅子がブームの火付け役となった「かっさマッサージ」の手順を始め...

 
野沢和香のはじめよう!ヨガライフ
配信: 2018/12/21

大ヒットを記録した『部分痩せヨガ』『太らないヨガ・テクニック』に続き、“和香ヨガ”待望の第3弾が登場!!本作はヨガをはじめたい方や、なかなかスタジオに通えない方が、自宅で無理なく、簡単なヨ...

太らないYOGAテクニック
配信: 2018/12/21

Yahoo!ショッピング売上ランキングで売上1位を獲得し、大ヒットとなった「部分痩せヨガ」の続編が登場!!前作に引き続き監修を務めるのは、現役モデル兼ヨガ・インストラクターとして大活躍中...

部分痩せYOGA
配信: 2018/12/21

仕事や遊び、家事、育児…女性の毎日はとにかく忙しいもの。それでも美容と健康は保ちたい!そんな女性のためのヨガ映像ができました! 全編を通して行っても、痩せたいパーツのエクササイズだけを行っ...

 
楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga--基本ポーズ, Version II
配信: 2018/08/08

日本ヨガインストラクター協会一級ライセンス保有。西村真澄。所属のPSYのコンセプトを忠実に初心者、YOGAをやったことのないひとに対して、手軽に楽しく学べ、慣れ親しめる指導を行うDVD。...

楽しみながら、誰でもできる Positive Yoga--基本ポーズ編
配信: 2018/08/08

YMCメディカルトレーナースクールのSenior Yoga Licenseを持つ谷口真紀。所属のPSVのコンセプトを忠実に初心者、YOGAをやったことのないひとに対して、手軽に学べ、慣れ...

Gomez’s boxercise 雄二ゴメスの誰でも簡単ボクササイズ
配信: 2015/03/13

近年ハリウッド女優もエクササイズに取り入れているという注目のボクササイズ!ボクシング元日本チャンピオンの雄二ゴメスが、めんどくさがり屋なアナタでも簡単にできるボクササイズをレクチャーしま...

 
体錬魂
配信: 2013/02/22

ハードな有酸素運動と筋力トレーニングを約3分間ずつ交互に行います。総合的な体力アップや脂肪燃焼、ボディメイクをしたい方におすすめです。※映像ではチューブを使うパートがありますが無くても行え...

ウエストキュートくびれ
配信: 2013/02/22

ウエスト周りを効果的に刺激することで無理なく、理想のくびれを作ります。また、腹部全体を鍛えるのでカラダを安定させ、軸や動きを整える体幹のトレーニングにもなります。

ヒップリフティング小尻
配信: 2013/02/22

バレエやピラティス・メソッドを取り入れ、「お尻の形を美しく整える」をテーマにエクササイズを行います。お尻に意識を集中させて行い、理想的なヒップラインを手に入れましょう!

 
フェイシャルフィットネス小顔 頭周り編
配信: 2013/02/22

簡単な上半身の体操と、小顔づくりに役立つセルフマッサージを行います。今回は頭周りを中心にアプローチし、血液やリンパの流れを良くして、肌の新陳代謝をサポートすることで、すっきりフェイスライ...

フェイシャルフィットネス小顔 首&目周り編
配信: 2013/02/22

簡単な上半身の体操と、小顔づくりに役立つセルフマッサージを行います。今回は首や目の周りを中心にアプローチし、血液やリンパの流れを良くして、肌の新陳代謝をサポートすることで、すっきりフェイ...

フェイシャルフィットネス小顔 基本編
配信: 2013/02/22

簡単な上半身の体操と、小顔づくりに役立つセルフマッサージを行います。血液やリンパの流れを良くして、肌の新陳代謝をサポートすることで、すっきりフェイスラインへ!

 
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